Program 1 (Beginners) – preferably for 2-3 weeks to start the programOr similar, to progress gradually.The program is designed for 3 sessions per week on
Эти программы предназначены для спортсмена-ветерана в спортзале (который прошел общее обучение не менее полутора месяцев) и заинтересован в сосредоточении внимания на развитии мышечной массы. В
These programs are designed for a veteran athlete in the gym (who has done general training for at least a month and a half) and
Во всех меню, пожалуйста, воздержитесь от сладкого питья и питья большого количества воды. Вы можете пить горячие напитки без сахара или с заменой. Меню можно сгибать,
In all menus, please refrain from drinking sweetly and drinking plenty of water. You can drink hot beverages without sugar or with a substitute. The menu
Можно комбинировать питание и время перемен, главным образом для достижения окончательных питательных ценностей, которые были установлены в конце дня. В день без упражнений еда, которая должна
It is possible to combine meals and change times, mainly to reach the final nutritional values that were placed at the end of the day. On
ניתן לשלב ארוחות ולהחליף זמנים, עיקר ההגעה לערכים התזונתיים הסופיים שהוצבו לכם בסוף היום. ביום ללא אימון ניתן להשלים את הארוחה שהייתה אמורה להיות לאחר
בכל התפריטים נא להימנע משתייה מתוקה ולהרבות בשתיית מים. ניתן לשתות שתיה חמה ללא סוכר או עם תחליף. ניתן להגמיש את התפריט אך להקפיד על
תוכניות אלה מיועדות למתאמן ותיק יותר בחדר הכושר (אשר עשה אימון כללי במשך חודש וחצי לפחות) ומעוניין להתמקד בפיתוח מסת השריר. בתוכנית מסוג זה העומס
הירשמו למועדון החברים שלנו וקבלו עדכונים על מוצרים חדשים
והפתעות מיוחדות רק לחברים שלנו…
וגם קופון 10% הנחה לרכישה ראשונה!
